Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4110 kcal
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Fett: 206,65g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 407,63g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Butter, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Bierschinken, Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot, Lidl Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Aldi Roggenvollkornbrot, Biscotto Sommer Waffeln Vanille, Lidl Roggenvollkornbrot, Dinner Gold Pfannengemüse Mexikanische Art. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
rad - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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