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🙂so dürfte es gern weiter gehen, da freue ich mich doch gleich auf den nächsten Fitti Besuch
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 105,54g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Freeway Iso Sport, Géramont Camembert, Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Meggle Kräuterbutter, Ei. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Kania Ketchup Light, Werder Tomaten Ketchup, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art, K-Classic Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Abendessen: miree mit Wildem Bärlauch, Weizenbrötchen, Tomaten, Jean Luc Raclette Käse, Brokkoli, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Sonstiges: Asbach Zarte Fläschchen, Quarkbällchen, Spritzkuchen. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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