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F: 13.6%
W: 68,5%
M: 90,4
Kcal:1583
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 242,92g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelbrei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Paniertes Schnitzel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. Abendessen: Ritter Sport Eiscafe, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Choceur Super Knicks, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Pfirsiche, Erdbeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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