Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 301,96g.
Frühstück: GutBio Cashew-Kerne, BioGourmet Walnussöl, Händlmaier's Süßer Senf, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Edeka Bio Agavendicksaft, Johannisbeeren, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zimt. Mittagessen: Selterwasserkuchen mit Beeren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Weißes Mehl, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt, Dill, Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Speise-Quark Magerstufe Gut & Günstig, Butter, Schwarzwurzeln, Bellasan Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Karotten, Zwiebeln, Penny Kidneybohnen Verzehrfertig (Dose). Snacks/Sonstiges: Selterwasserkuchen mit Beeren, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups mittags - 1 Minute, ViproShaper - 10 Minuten, Planks Tag 7 - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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