Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 293,07g.
Frühstück: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. Mittagessen: Rama Margarine, K-Classic Kochhinterschinken, Combino Spaghetti (Gekocht), Barilla Pesto Alla Genovese. Abendessen: Stockmeyer Go Light Salami, K-Classic Cornichons, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Eierplätzchen, Mikado Mikado Stäbchen, Toffifee Toffifee, Bonbons, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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