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Die ersten 100g sind weg, bekomme jetzt hoffentlich wieder die Kurve. Man fällt schnell wieder in den alten Trott ich muss wieder genau Tagebuch führen, dann klappt es auch wieder. Am 21.6 fahr ich nochmal weg und bis dahin müssen wieder ein paar Kilos runter. LG
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112,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Call A Pizza Chef Salat, Apetito Vegetarische Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mai 15 vom Mitglied: Viviace
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Man darf es gar nicht erst einreissen lassen. Die alten Muster kommen zu schnell wieder.
27 Mai 15 vom Mitglied: Shiny74
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Das hilft, golfdriver, um die " Fallen " zu entlarven !!! Alles eintragen, was du ißt & trinkst . So kannst du Kleinigkeiten ändern oder läßt hier mal Andere auf Dein Diät - Kalender rauf gucken. Manchmal sehen 4 Augen mehr als nur 2 . Nur nicht verzagen !Gut Ding braucht Weile :-)
27 Mai 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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ich hab meine alten Muster bei ebay raingestellt *gg
27 Mai 15 vom Mitglied: Ron Nashville
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So gehts mir auch. Esse zu viel und kein Sport seit 2 Wochen schon. Hoffe ich krieg bald wieder die Kurve :(
28 Mai 15 vom Mitglied: Aljoni
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Ja Leute. Das ist wahr. Lasst uns dran bleiben, für uns. Vielleicht muss man einfach mal an der Priorisierung arbeiten. WEnn möglich, weniger arbeiten, auch wenn das Geld knapper wird. Man muss ja auch nicht alle zwei Jahre ein neues Handy oder anderes haben. In der Summe keine einfache Umstellung, ich bin aber gerade dabei, und es lohnt sich
30 Mai 15 vom Mitglied: steinelu
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Steinelu, ich stimme Dir 100prozentig zu! Ich war vor einigen Jahren sehr krank, alles hat ein gutes Ende genommen. Meine Lebenseinstellung hat sich sehr verändert, ich bin heute ein viel zufriedenerer Mensch, trotz - oder wegen? - finanzieller Einbußen.
30 Mai 15 vom Mitglied: Viviace
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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