Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 115,08g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Äpfel, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Zirkulin Flohsamenschalen , Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie , Krüger Milchkaffee. Abendessen: Hähnchenbrust, Lammhackfleisch, Maza Falafel, Maza Hoemoes Koriander En Limoen, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Aldi Eiweißbrot (35g), Schulte Cabanossi, Krüger Milchkaffee, Goldähren Das Rustikale. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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