Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 64,60g.
Frühstück: Ja! Gemahlene Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Grünkohl, Banane. Mittagessen: Ja! Harzer Käse, Ei, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Brändle Rapskernöl, Kohlrabi, K-Classic Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Spitzkohl. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
malern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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