Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 263,88g.
Frühstück: Erdbeeren, Physalis, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: Knorr Lachs-Sahne Gratin, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Basilikum, Gemischte Blattsalate, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Krüger Schoko Cappuccino, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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