Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 275,21g.
Frühstück: Blaubeeren, Physalis, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: K-Classic Mozzarella Gerieben, K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon. Abendessen: Stockmeyer Go Light Salami, Milkana Schmelzkäse Sahne, Basilikum, Rispentomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, K-Classic Eierplätzchen, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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