Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Kaffee, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Bellasan Rapsöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Puderzucker, Weißes Mehl, Ei. Mittagessen: Mohnkuchen Sweet Delight, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Stärke, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Petersilie, Butter, Möhren. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Planks Tag 7 - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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