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Tag: 131
ETB: 82%
Kcal: 1064
Zucker: 15,88 g
Fasten: 20 h
Sport: Nö
Getrunken: 3L
Schritte: 2994
Schlaf: 8 h 54
Gewicht: 73,7 kg
KF: 21,7%
W: 57,4%
MM: 53,9 kg
Abnahme: 100g
Gesamtabnahme: 9,9 kg
Ø täglich: 75 g
Stimmung: Kilo Kick ist lecker, aber offensichtlich überbewertet…
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1073 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 29,08g.
Mittagessen: Bio Flohsamenschalen , Eiklar, Ei, Gemüsebrühe, Miyako Japan Misopaste Hell. Abendessen: Balsamico, Gurke (mit Schale), Five Guys Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), American Style Bacon. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiklar, Milbona Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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