Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 296,54g.
Frühstück: Physalis, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Cornichons, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Milchkaffee, Extra Professional Mints (Classic Mint), Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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