Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4242 kcal
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Fett: 148,44g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 620,80g.
Mittagessen: Körnerbrot, Gut & Günstig Linsen Eintopf mit Magerem Schweinefleisch. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Bergader Almzeit, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Leinöl, Rucola, Edeka Romanasalat, Florette Feldsalat, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Deluxe Melomakarona, Haribo Star Mint, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Quark Kuchen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Orangen, Möhren, Äpfel. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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