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Das hab ich jetzt vom feiern 😏 Ich geh heute in die Muckibude, falls ich meinen "Schweinehund" überredet bekomme 🤣
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g), Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Almased Almased mit Milch . Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Mürbteigkekse. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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