Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Müller Müllermilch Zero Vanille, Alnatura Amaranth Gepufft, Schinken (Extra mager), Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Vital, Genuss Plus Flohsamenschalen, Bresso Kren/Meerrettich, Milbona Butterkäse, Honig. Mittagessen: Bio Vollkornspaghetti, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Milbona Butterkäse, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Barilla Spaghetti, Butter, ORO di Parma Passierte Tomaten, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Snack It Kabanossi. Abendessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Spiegelei, Spreewaldhof Senfgurken, Blumenkohlsalat, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Ovomaltine Crunchy Cream, American Pancakes, Puderzucker, Nestle Lion Snack Size. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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