Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 241,07g.
Frühstück: Physalis, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Knorr Broccoli Gratin, K-Classic Kochschinken. Abendessen: Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Extra Professional Mints (Classic Mint), Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, Milka Kleines Dankeschön, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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