BöseAlteFrau's Notizen, 07 Feb 24

Tag: 127

ETB: 100% Punktlandung 🎯
Kcal: 1300
Zucker: 28,62
Fasten: 22 h 20
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1585
Schlaf: 9 h 13

Gewicht: 73,8kg
KF: 20,4%
W: 58,3%
MM: 54,7 kg

Abnahme: +100g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 77g

Stimmung: 🤩

73,8 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: 100%.

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645 kcal

Fett: 16,12g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 81,16g.   Mittagessen: Gemüsebrühe. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille. mehr...