Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2888 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 420,85g.
Mittagessen: Gut & Günstig Erbsen Eintopf, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Romanasalat, Rucola, Leinöl, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Banane, Äpfel, Möhren. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
rad(10-15) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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