Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Zimt. Mittagessen: Orangen, Chicoree, Maggi Gemüsebrühe, Grüne Brechbohnen, Mühlenhof Schinkenwürfel, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Faschingskrapfen. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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