Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 289,25g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Corbell Soße zu Schweinebraten, K-Classic Sauerkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Abendessen: Stauffenberg Roggenbrot, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milka Kleines Dankeschön, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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