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3 Tage abends gegrillt 😯 nicht gut
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 251,26g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K Classic Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Kochschinken, Knorr Broccoli Gratin. Abendessen: Knorr Chili Sauce, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kaufland Hähnchenbrust Steak. Snacks/Sonstiges: Milka Kleines Dankeschön, Krüger Schoko Cappuccino, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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