Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: Berida Räucherlachs, Arla Kaergarden, Gekochtes Ei, Almtaler Laugenstange, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Moin Bio Vollkorn Krustis. Nachmittagstee: Quarkbällchen. Abendessen: Linsen Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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