Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken, Nestle Multi Cheerios, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Mittagessen: Tomatenmark, Cucina Parmesan, Butter, Tarczynski Kabanossi Geflügel, Kerry Cheestrings Twister, Pomito Passierte Tomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella, Möhren. Abendessen: Orangen, Bresso Kren/Meerrettich , Guacamole mit Tomaten, Hofmann Menue Gefüllte Schweinelendchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Milbona Edamer, Bautz'ner Senfgurken, Genuss Plus Flohsamenschalen, Aldi Ungarische Salami. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom Mini, Lorenz Erdnussflips Leicht, Zentis Marzipanbrote. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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