Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2467 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 297,94g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Himbeertorte, Edeka Leipziger Allerlei, Frikadelle, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenvollkornbrot. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
laufen - 56 Minuten, rad - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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