Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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130 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Abendessen: Yogurette Yogurette, Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Snacks/Sonstiges: Wintertraum Lebkuchen Herzen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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