Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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116 kg
Bisher verloren: 63,8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 233,94g.
Frühstück: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (25g), Aldi Milch 1,5%, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Dreisaatbrot, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Aldi Dreisaatbrot, Aldi Dreisaatbrot, Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. Mittagessen: Orangen, Tomaten. Abendessen: Aldi Toastschinken, Orangen, Kopfsalat, Senf, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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