Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 234,15g.
Frühstück: Kiwi, Physalis, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Petersilie, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Veltins Veltins Lemon 0.33, Putenspiess, Kaufland Hähnchenbrust Steak, REWE Baguette mit Kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Kaffee mit Milch und Zucker, Toffifee Toffifee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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