Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Honig, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Elstar Apfel, Olivenöl, Sauerkraut, Wiesn Schmankerl Eisbeinfleisch. Abendessen: Salami, REWE Bäcker Brötchen , Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Äpfel, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. Snacks/Sonstiges: Banane, Alpro Skyr Style Vanille. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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