Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Milbona Edamer, Grafschafter Bauernbrötchen, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Dulano Rindersaftschinken, Schamel Tafel Meerrettich, Benfit Waffeln, Mondamin Pfannkuchen Teig-Mix, Milbona Kräuterquark. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Butaris Butterschmalz, Möhren, Thomy Hollandaise Legere, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuter Quark 40%. Abendessen: Barilla Maccheroni, Hühnersuppe, Kania Ketchup Light, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom Mini, Daim Mini, Zentis Marzipanbrote. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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