Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 349,93g.
Mittagessen: Ei, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Limburger, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinöl, Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Banane, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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