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Tag: 114 ETB: 84 % Kcal: 1087 Zucker: 20,15 Fasten: 19 h Sport: 55 min Hula Hoop Getrunken: ~ 3 L Schritte: 1492 Schlaf: 8 h 13 Gewicht: 74,2 kg KF: 25,7 % W: 40,5% MM: 51,5 kg Abnahme: + 300 g Gesamtabnahme: 9,4 kg Ø täglich: 82 g Stimmung: Häääää ?!?
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1217 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 57,59g.
Mittagessen: Gemüsecremesuppe. Abendessen: K-Bio Zarter Gemüsemais, Ener Bio Konjak Reis, Aldi Looping, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Sonstiges: Belbake Backkakao, Milch 1,5%. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Büroarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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