Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 82,36g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 298,37g.
Frühstück: Maggi Würze, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Händlmaier's Süßer Senf , Rispentomaten, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Dinkelbrot, Aldi Pere Michel, Milsani Activedrink, Kaffee. Mittagessen: Zimt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Speisequark, BioGourmet Walnussöl, Knoblauch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Butter, Zwiebeln, Edeka Waldpilze, Spätzle. Snacks/Sonstiges: San Fabio Mini Amorellis mit Mandelgeschmack, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, Aldi Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, 20 Sit ups abends - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|