Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
93,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 71,54g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 333,01g.
Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Sea Gold Nordsee Schollenfilets, Brokkoli, Pellkartoffeln, Rapsöl. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Florette Feldsalat, Rucola, Leinöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Limburger. Snacks/Sonstiges: Nusskati Nuss Nougat Creme, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Magerquark, Banane, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Möhren, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|