Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g), Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Popp Pellkartoffel Minis, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Jever Bier. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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