Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Salat Gurke/Tomate/ Eisberg &g Thunfisch, Kaffee. Mittagessen: Kohlrabi, Knorr Chili Sauce, Milbona Emmentaler Gerieben, Salamio Mini-Cabanossis, Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Brokkoli, Barilla Spaghetti, Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Pick Original Ungarische Salami, Meerrettich, Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Milbona Edamer, Bäckerei Schneider Sesambrötchen. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom Mini, Ovomaltine Crunchy Cream, Spritzkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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