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Ich war gestern Abend 2 Stunden Schwimmen. Das hat einiges gebracht, ist aber bestimmt auch etwas Wasser.
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Gekochtes Sauerkraut, Teriyakisoße, Brokkoli, Schwarzbach Feinkost Pilzgulasch, Aldi Frischer Krautsalat, Krautsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Dr. Oetker Götterspeise Pulver Himbeere, Kajnok Konjak Nudeln , Lambertz Schokoladen Printen, Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Putenbrust Fleisch, Kajnok Konjak Nudeln , Zirkulin Flohsamenschalen . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Pinkalotta's Gewichtsverlauf
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