Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 200,35g.
Frühstück: Kohlrabi, Filinchen Vital, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Müritzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Barilla Spaghetti, Brokkoli, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Abendessen: Zott Zottarella High Protein Cheese Sticks, Milbona Edamer, Fürstenkrone Eiersalat, Petrella Schnittlauch, REWE Malfabrot, Aldi Bierschinken, Appel Worcester Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Chips Paprika, American Pancakes, After Eight Mint Chocolate Thins, Lidl Apfelmus, Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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