Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Haferflockenbrot, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Landfreude Mini Kartoffelknödel, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Schloss Sommerau Alkoholfreier Weißwein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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