Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Kohlrabi, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Müritzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Milfina Butter, Lauch, Ja! Mini-Cabanossi, Aldi Rote Paprika, Milbona Emmentaler Gerieben, Combino Arrabiata, Vitasia Wok-Nudeln. Abendessen: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gulasch, Petrella Schnittlauch, Genuss Plus Flohsamenschalen, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Radeberger Zartes Räucherfilet, Edeka Steinofen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Cream, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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