Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 298,86g.
Frühstück: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Hähnchenbrust, Primana Penne Gorgonzola. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows Rombiss, Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Chamallows Rombiss, Milchkaffee, Milchkaffee, Banane, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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