Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3189 kcal
|
Fett: 146,28g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 385,58g.
Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Géramont Weichkäse, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Räucherlachs, Gurke (Geschält), Leinöl, Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Meggle Streichzart Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|