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Neustart
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Netto Haferflocken, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Knoblauch, Sonnenblumenöl, Makkaroni, Basilikum, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Gutfried Geflügelwurst. Abendessen: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Honig, Zimt, Leitungswasser, Tee. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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joya2209's Gewichtsverlauf
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