Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 84,01g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 169,13g.
Frühstück: Freeway Iso Sport, Petrella Schnittlauch, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Ja! Mini-Cabanossi, Lauch, Milfina Butter, Tomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Milbona Emmentaler Gerieben, Combino Arrabiata. Abendessen: Radeberger Zartes Räucherfilet, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Petrella Schnittlauch, Lidl Klassischer Gurkensalat, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Pom-Bär, Hosta Mr. Tom. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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