Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 310,94g.
Frühstück: Mischbrot, Mertenbach Frisches Vespermett, Marmeladen und Eingemachtes, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Mehrkornbrot (56g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Schnitzel Paniert. Abendessen: Mischbrot, Mischbrot, Mischbrot, Schokoladenstückchen, Nadler Krautsalat mit Grüner Paprika, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Apfelsinen, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Almighurt Heidelbeere, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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