Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: Banane, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Activia Natur. Mittagessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Elbtal Leipziger Allerlei, Ja! Prinzessbohnen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Äpfel, Aldi Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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