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Heute beim Fitness habe ich wieder meine Werte erreicht wie vor den Florida Urlaub, fühl mich wieder viel fitter. Jetzt mach ich mich wieder an die Kilos.
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112,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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243 kcal
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Fett: 7,29g | Eiw: 27,75g | Kohlh: 16,98g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, Du hast die Spur schnell wieder gefunden :-)
06 Mai 15 vom Mitglied: rolikahn
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Das klingt doch bestens. Und topp motiviert!
06 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das ist doch super, golfdriver :-). Dann an den restlichen Speck !
06 Mai 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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