Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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90 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schinken (Extra mager), Schamel Tafel Meerrettich, Genuss Plus Flohsamenschalen, Kaffee, Stardrink Iso Light, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, REWE Kassler, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kania Ketchup Light, Kania Tomaten Ketchup, Gaggli Makkaroni, Milfina Butter , Filinchen Vital, Buletten, Ofterdinger Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Ovomaltine Crunchy Cream. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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