Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 131,49g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 405,73g.
Mittagessen: Butter, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Limburger, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Florette Feldsalat, Rucola, Leinöl, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Äpfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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