Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Schinken (Extra mager), Stardrink Iso Light, Kohlrabi, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Mondo Italiano Passierte Tomaten, Kania Tomaten Ketchup, Cucina Maccheroni, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Petrella Schnittlauch, Filinchen Vital, Gouda, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Kassler, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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